Afslankprogramma
Na de succesvolle afslankprogramma’s in het jaar 2011, starten we per 9 januari 2012 wederom met een nieuw afslankprogramma ‘’Fit het nieuwe jaar in”. Verantwoord afvallen en meer gaan bewegen in 1 x aanpakken. 6 weken lang, 3 x per week groepslessen, 3 weegmomenten, intake gesprekken, groepsgesprekken, diëtiste. Slechts 25 plekken beschikbaar. Huidige leden hebben voorrang. U kunt zich uiterlijk voor 1 januari 2012 opgeven bij onze receptie. Kosten zijn € 85,- voor leden. Na 1 januariRobert Mulder kunt u zich ook nog opgeven, maar ook niet leden kunnen zich voor dit programma dan opgeven. vol = vol.

Groepslessenrooster
Vanaf 1 januari 2012 zal het groepslessenrooster iets aangepast worden. Op maandagavond van 20:30 tot 21:30 uur komt er een extra Pilates les bij. Op vrijdagavond 18:30 uur komt Buikdansen te vervallen, de cursus is na 1 jaar nu afgelopen. Bootcamp op zaterdagochtend 11:45 uur komt ook te vervallen vanwege te weinig animo. Op woensdagavond zal voortaan de Zumba les starten om 20:15 uur en zal gegeven worden door Lynn Bossy.

Personal Training
Heeft u interesse in een personal Trainer ?
Wij werken nouw samen met het bedrijf Personal Performance Training onder leiding van Joel van Wijk. Personal Performance Training is gespecialiseerd in personal training, kickbokstraining, medisch fitness, senioren fitness, voedingsadvies, voedingssupplementen,bootcamp en sportspecifieke training.
Meer info zie: www.personalperformancetraining.nl

Facebook/Twitter/Hyves
Tegenwoordig kunt u ons ook vinden op Facebook,Twitter en Hyves. Op onze website www.ahcypenburg.nl, kunt u op het desbetreffende icoontje drukken en lid of volger worden.

Krachtschema’s
Sinds 15 augustus werken wij met nieuwe krachtschema’s. Deze zijn opgesteld door een vakkundig team van fitnessinstructeurs en fysiotherapeuten. Met de schema’s zult u betere resultaten behalen. Iedereen kan van deze schema’s gebruik maken (ongeacht welk abonnement). Maak snel een afspraak bij de receptie!

Medifitcentrum Ypenburg
Als u last heeft van een kleine blessure, blijf daar dan niet te lang mee rond lopen maar maak een afspraak met onze fysiotherapeut. Op deze manier voorkomt u dat een kleine blessure een chronisch pro! bleem wordt. Bij onze fysiotherapeut kunt u zonder verwijzing van de huisarts terecht.

Open spreekuur Fysiotherapie elke maandag van 20:15 tot 21:15 uur
Vanaf januari kunt u elke maandagavond van 20:15 tot 21:15 uur terecht voor een open spreekuur voor fysiotherapie. U dient wel eerst een afspraak te maken bij de receptie.

Spinningmarathon zaterdag 7 januari t.b.v. Stichting Kika
Op zaterdag 7 januari van 12:00 tot 16:30 uur zal er een spinningmarathon zijn voor Stichting Kika bij ons. Per fiets zijn de kosten € 30,- en meerdere deelnemers per fiets zijn mogelijk. Meer informatie kunt u vragen bij onze receptie of u kunt mailen naar: infoindoorcyclingmarathon@yahoo.nl

Wij wensen u alvast een heel gezond en sportief 2012 toe.