Wat is een beweegprogramma?
Het Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie (KNGF) heeft in samenwerking met TNO een beweegprogramma gemaakt voor mensen met artrose aan heup en/of knie. Het beweegprogramma heeft als doel u te leren om dagelijks te bewegen en vooral te blijven bewegen. Want bewegen is noodzakelijk voor het verbeteren van uw gezondheid. De fysiotherapeut zal beginnen met een eerste gesprek en een aantal testen. Hierdoor kan de fysiotherapeut u het beweegprogramma op maat aanbieden. De testen laten zien wat uw huidige conditie is en welke bewegingen u kunt maken. Na afloop van het beweegprogramma zal de fysiotherapeut een soortgelijke test afnemen en met u de resultaten en de voortgang bespreken.

Wat is het doel van de beweegprogramma’s?
Het doel van de beweegprogramma’s is de terugkeer naar een volledig (of gewenst) activiteiten en participatieniveau en het krijgen van inzicht in uw klachten. Het programma is bedoelt om u te helpen bij het opstarten van beweegactiviteiten en sport, met name als u onzeker bent over welke bewegingen en activiteiten wel en niet goed zijn in combinatie met uw klachten. Het programma is er ook voor om de overstap van fysiotherapie naar zelfstandig bewegen te verkleinen. Voor veel mensen geldt dat bewegen onder begeleiding van een fysiotherapeut goed gaat, maar als ze opeens alleen gaan bewegen dit erg tegenvalt en moeilijk is.

Voor wie is een beweegprogramma geschikt?
De beweegprogramma’s zijn bedoeld voor mensen met een of meerdere van de onderstaande  klachten die willen werken aan een betere (lichamelijke) conditie.

- Diabetes Mellitus
- Obesitas
- Long en/of Hartklachten
- Chronische lage rugklachten
- Reuma/Arthrose/osteoporose
- Fibromyalgie

Naast verantwoord bewegen in een groep staan persoonlijke aandacht en zelfmanagement (leren op een goede en vertrouwde manier zelfstandig omgaan met uw klachten) centraal in het programma. De beweegprogramma’s kunnen gevolgd worden als vervolg op een individueel fysiotherapietraject, maar ook direct op verwijzing van een (huis-)arts.